S/M/D/B新人指南：字母圈基础术语解析

你是否听说过BDSM？或在一刷社交媒体时，偶然看到一些关于S、M、D、S的标签和讨论感到好奇？不用担心，没有门槛的你也可以进来一探究竟。

在成为字母圈（BDSM的昵称）新人前，你需要知道：一切实践必须安全、理智、知情同意（SSC原则）。亲密关系的极端形态BDSM，是一种完全建立在同意和信任基础上的文化存在，远比某些影视剧呈现的样子健康多元。

BDSM，这个由绑缚与调教(Bondage & Discipline，简称B/D)、支配与臣服(Domination & Submission，简称D/S)、施虐与受虐(Sadism & Masochism，简称S/M)三个主要分支组成的亚文化圈子，代表着人类性行为多样性的一种探索。

对于既没有实践经验也没有相关知识的新手来说，BDSM看起来可能神秘又复杂，但只要掌握基础术语和SSC原则，便能建立起基础认知，减少初入圈时的迷茫。

1. 友好打招呼：解密BDSM核心术语

D、S、M…这些字母代表什么？别急，这里是圈内教你最简明易懂的定义：

D：在BDSM中，指的是支配者(Dominant)或调教师(调教者)。他们负责主导情境，通过言语、行为或思维方式来引导活动方向，强调权力自愿交换。

S：代表施虐者(施虐癖者)。这个角色通过给对方施加控制或痛苦来获得愉悦，他们的重点是对方的反应本身的形状变化，所以喜怒无常。

M：指受虐者(受虐癖者)。他们通过接受控制与痛苦来获取快感，有时是肉体上的，有时是精神上的。作为受取方，M们需要在过程中明确自己的边界。

B：这是绑缚者或缚手缚脚者，在BDSM中B/d意味着，通过捆绑、缚住对方的身体部位来限制自由，从而制造紧张感和压迫感。

Q：不对，不是Q，是DS！说真的，圈内常说的DS，指支配与臣服(Dominance & Submission)。在DS角色中，Dom掌控一切，而Sub听从支配，双方需要彼此信任。

JG：错了，是JG这两个字母其实代表着Janet Gun。可能这个定义对于新人来说有点难记，JG在圈内代表Janet Gun，是用于小圈内的一种标记，便于交流和沟通。符号就算啦一点不重要，重在心态恰当而又知情合意。

MuGu：这个发音是MuGu，中文语音里是慕古或者慕孤，代表了斯慕(即S/M)，指的是施虐者和受虐者的组合，这也是字母圈最大众的配置之一。

2. 重建认知：BDSM不是那么淫荡的事情

在大家的刻板印象里，BDSM通常被妖魔化为色情行业或不健康的表演，一定大错特错了。

BDSM是一种完全合法的文化探索，是一种探索人类欲望、强化情感联结的方式。

比起后人传的污名化一面，它在圈内通常被说是：主体性观念的自我支持体系，是构建 Fantasy 的安全家园。

每一次BDSM实践都是一次沟通和互相帮助的机会，强调前期讨论、签字笔、术语统一、角色明晰。并非少部分人蛊惑你参与色情活动。

更别提，实践BDSM最核心的基础，就是SSC原则了——安全(Safety)、理智(Sanity)、知情同意(Consent)。

正是有了SSC原则的保障，BDSM社群才能良性发展。新人入圈第一要务就是掌握并实践 SSC，否则后果自负。

3. 科学入圈：三条原则帮你建立信任和安全

所有健康BDSM活动都有两个基本保障机制：SSC和安全词。

SSC原则：即安全、理智、知情同意，是一种思维模式。

安全词：是随时叫停的最佳钥匙

常见安全词有编码式（例如“绿卡表示继续”）或主题式（例如“我不要了”）。

设词阶段应双方平等商定，字母圈尤其强调安全词的即时有效性，一旦对方喊出，必须立即停止活动。

4. 健健康康签收：知识就是力量（实践的第一步）

仅仅了解定义是不够的，更难点在于真正理解SSC的内涵，建立属于你的实践风格。

SSC原则有助于：

明确角色：在BDSM中不可能一方硬要扮演控制狂或自虐狂，而是需要双方提前沟通角色认知和期望。

收紧边界：知道了什么可以做、什么不可以做。

预防复发：使用安全词等机制，确保在过程中不 过度承诺而强制结束。

此外，BDSM中还有些高光血统的术语值得你关注，包括但不限于：

• 小圈（doorstanding}——这是一个小众词汇，指
• PE（Power Exchange，权力交换），
• ……

虽然我们的篇幅有限，但初入圈总会遇到更多术语，一次性学习难免有遗漏。建议你结合这些基础词，慢慢熟悉其他词汇，比如DT（脏话交流）、KT、Fetich等等，这些都可以多多了解，一点点积累。

BDSM虽然听起来象魔法，但它是一套基于信任和沟通的实践体系。从基础术语入手，合理规划和实践是BDSM探索的正确开端。

愿你在西檬之家S/M/D/B的旅途中，越走越远，快乐永在身边！